Reconnectez-vous à votre équilibre naturel !
Retrouvez énergie, bien-être et vitalité grâce à la Naturopathie, une approche globale et naturelle de la santé.
La naturopathie une méthode douce pour prendre soin de sa santé de façon naturelle et durable
L’Organisation Mondiale de la Santé définit la naturopathie comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques »
Plus qu’une pratique, c’est une approche globale de la santé qui prend en compte le corps, le mental et les émotions. Son objectif ? Vous aider à retrouver vitalité, équilibre et bien-être en agissant sur les piliers essentiels de votre hygiène de vie :
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Alimentation saine et personnalisée
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Gestion du stress et des émotions
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Activité physique adaptée
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Sommeil réparateur
La naturopathie agit en prévention santé : elle ne remplace pas la médecine conventionnelle, mais la complète. Elle s’intègre dans une démarche de santé globale et personnalisée, en collaboration avec d’autres professionnels du bien-être et de la santé.
S’engager dans une démarche naturopathique, c’est devenir acteur de sa santé. Le suivi régulier et l’implication personnelle sont essentiels pour mettre en place de nouvelles habitudes durables et alignées avec votre métabolisme.
Que vous souhaitiez renforcer votre système immunitaire, retrouver de l’énergie, soulager des troubles chroniques ou simplement améliorer votre qualité de vie, la naturopathie vous guide avec bienveillance vers une santé plus naturelle et plus consciente.
Je suis Lisa Sanchez, naturopathe certifiée, maman comblée d’un garçon de 10 ans et heureuse propriétaire d’un labrador de 6 ans.
Comme beaucoup, j’ai longtemps ignoré les signaux de mon corps, jusqu’au jour où tout s’est déréglé. Une maladie auto-immune chronique s’est installée sans prévenir : fatigue persistante, frilosité, troubles de la concentration, variations de poids…
Les traitements classiques ne suffisaient plus. En quête de solutions durables, je me suis tournée vers une médecine naturelle et intégrative : la naturopathie. Une révélation.
Formée auprès d’instituts reconnus, j’ai testé, ajusté, expérimenté… sur moi-même. Ce qui a marché pour moi peut marcher pour vous. Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous transmettre ces outils pour retrouver équilibre, énergie et sérénité, naturellement et avec plaisir.
Installée à Carnoux en Provence, au sein du studio Feel Good, dans un cadre naturel et apaisant, je vous accueille en consultation personnalisée, dans un espace bienveillant et confidentiel. Mon objectif : vous accompagner pas à pas pour améliorer votre santé globale, en respectant vos besoins, votre rythme, votre singularité.
Mes trucs en plus
Ex-cheffe de cuisine dans mon restaurant labellisé @ecotable, je suis passionnée de cuisine saine et gourmande. C’est naturellement que la nutrition est devenue le pilier central de mon approche.
Formée à la méthode @yogist_wellatwork, j’intègre également des outils de gestion du stress et de prévention des troubles liés au travail.
Prévention des troubles musculo–squelettiques (TMS).
Ma philosophie
Chaque personne est unique. Mon rôle de naturopathe à l’écoute est de vous aider à mieux comprendre votre corps, pour que vous puissiez en prendre soin de manière durable, joyeuse et autonome.
“Que ton alimentation soit ta première médecine.” – Hippocrate
NATUROPATHIE
« Se nourir est un besoin, savoir manger est un art »
François Rabelais
Découvrir mes offres d’accompagnement
Et si vous preniez enfin le temps de comprendre ce que votre corps essaie de vous dire ? La naturopathie vous aide à retrouver un équilibre durable en agissant sur les piliers essentiels de votre santé : alimentation, sommeil, gestion du stress et hygiène de vie.
Je vous accompagne, pas à pas, vers une vitalité retrouvée, sans restriction, dans le respect de votre rythme et de votre plaisir.
Une bonne santé, c’est avant tout une vie alignée entre le corps, le mental et les émotions.
L'humain avant tout
Reprenez votre vie en main, en douceur et avec bienveillance.
Un nouveau souffle, à votre rythme, pour simplement vous sentir mieux.
Réalisme
La vie n’est pas linéaire, elle a ses phases. Le vrai équilibre, c’est celui qu’on construit à son tempo.
Simplicité - Authenticité
Du bon sens, du rythme, des saisons — pas de fraises en hiver !
Vitalité
On fait un bilan de vitalité complet ! Je vous accompagne en douceur, dans une démarche de prévention santé, pour retrouver équilibre et bien-être.
1h30 – 80€
En savoir plus
Pas de stress !
Et si on apprenait ensemble à mieux gérer son stress ? Je vous partage mes conseils avec des exercices simples pour mieux gérer votre stress au quotidien.
Soyez plus zen qu’un yogi !
1h – 60€
En savoir plus
Faisons le point
15 min – 0€
Qualité de Vie au Travail – Gestion du stress – Prévention des Troubles Musculo Squelettiques
Prévenir les méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran ou des gestes répétitifs pour aider vos équipes à rester en bonne santé et performantes : c’est la nouvelle priorité des entreprises.
Sur devis
En savoir plus
Les ateliers naturopathiques en entreprise
Vous souhaitez améliorer le bien-être de vos équipes et les dynamiser ? Ces ateliers centrés sur une approche globale en matière de prévention santé sont là pour ça ! En quelques séances, vos collaborateurs retrouveront leur énergie, leur concentration et leur résilience pour un mieux être durable au travail.
Alimentation au travail, performance, concentration, motivation, gestion du stress et récupération … les thématiques sont variées et peuvent être adaptées aussi à vos besoins spécifiques.
Sur devis
En savoir plus
Pour qui ?
Ceux qui veulent reprendre leur hygiène de vie en mains et booster leur vitalité au quotidien.
Pour…quoi ?
- Faire le point sur votre hygiène de vie et booster votre vitalité au quotidien.
- Faire le point sur vos inconforts (troubles digestifs, problèmes de peau, variations de poids, de fatigue ou du stress).
Comment ça se passe ?
Lors de cette séance de 1h30, nous échangerons ensemble, dans un cadre bienveillant et confidentiel, sur votre problématique et vos habitudes de vie. Cela me permettra d’établir un bilan global et de vous proposer des recommandations 100 % personnalisées.
🌿 Après la séance, vous recevrez par mail :
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Des conseils adaptés à vos besoins pour améliorer votre alimentation, votre digestion et votre énergie
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Des exercices simples pour mieux gérer votre stress et favoriser la récupération
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Des pistes pour retrouver un rythme de vie plus équilibré et motivant
✨ Le seul prérequis ? Avoir envie d’instaurer de nouvelles habitudes, à votre rythme et en toute autonomie !
Et si vous souhaitez aller plus loin, une consultation de suivi est possible dans le mois qui suit, pour faire le point et ajuster les recommandations.
Séance(s) de suivi : 45 minutes – 60 €
Pour qui ?
Ceux qui cherchent à comprendre les mécanismes du stress, comment mieux l’appréhender et favoriser sa récupération
Pour…quoi ?
- Comprendre les mécanismes du stress et mieux l’appréhender.
Comment ça se passe ?
Pour qui ?
Salariés, managers d’équipe, dirigeants, professions libérales …
J’utilise la méthode YOGIST qui apporte une réponse concrète, corporate, simple, scientifique, enthousiasmante et inclusive aux maux du travail moderne : fatigue ophtalmique, douleurs de sciatique, lombalgie, tendinite de la souris, stress, fatigue ou insomnies…
Yogist est la première méthode dédiée au bien être au travail (Well at Work) et pour prévenir, soulager les douleurs physiques et mentales liées au stress, à la sédentarité et au travail sur écran dont on a tous fait l’expérience.
Elle s’adapte à tous les postes de travail et à tous les métiers pour vous garder ainsi que vos collaborateurs sains de corps et d’esprit. Créée avec des psycho-ergonomes et des ostéopathes, elle ne nécessite aucun matériel, ni de se changer et elle est sans chakras !
Pour…quoi ?
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est :
• Améliorer la Qualité de vie au travail
• Renforcer l’engagement de vos salariés
• Réduire l’absentéisme et le turn-over
• Fidéliser vos talents
• Améliorer les performances de vos collaborateurs
• Prévenir les burn-in / burn-out
• Attirer de nouveaux profils
• Et cultiver un climat de travail positif et bienveillant
La nouvelle loi Santé au travail du 31 Mars 2022 et aux RPS introduit la Qualité de Vie et Conditions de Travail.
La priorité des entreprises est désormais la prévention.
Les différents ateliers Yogist Well At Work que je propose sont disponibles en présentiel ou à distance, en individuel ou en collectif.
Mon parcours
Pour qui ?
Salariés, managers d’équipe, dirigeants, professions libérales …
J’apporte des solutions pratiques et bienveillantes pour que chaque participant reparte avec des outils simples et concrets à intégrer dans leur quotidien professionnel.
Pour…quoi ?
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est :
• Améliorer la Qualité de vie au travail
• Renforcer l’engagement de vos salariés
• Réduire l’absentéisme et le turn-over
• Fidéliser vos talents
• Améliorer les performances de vos collaborateurs
• Prévenir les burn-in / burn-out
• Attirer de nouveaux profils
• Et cultiver un climat de travail positif et bienveillant
La nouvelle loi Santé au travail du 31 Mars 2022 et aux RPS introduit la Qualité de Vie et Conditions de Travail.
La priorité des entreprises est désormais la prévention.
Les différents ateliers naturopathiques que je propose sont disponibles en présentiel ou à distance, en individuel ou en collectif.
Mon parcours
Naturopathe certifiée du réseau OMNES, spécialiste en nutrition fonctionnelle et bien-être au travail, j’interviens en entreprise pour renforcer l’énergie, la concentration et la résilience des équipes.
Référente certifiée Yogist Well At Work®, pour l’amélioration de la qualité de vie au travail.
Riche également d’une expérience en entreprise sur des fonctions Commerciales et Ressources Humaines j’ancre mes ateliers dans le concret, avec une approche physiologique de la performance durable. J’accompagne vos salariés dans la bonne humeur, avec pédagogie et échanges interactifs (et non pas de façon descendante) à intégrer facilement les gestes de prévention santé au quotidien.
